波が白く立つ

  無邪気なままではいられないこと。 現実に触れて思い出すと。 でも機嫌よく楽しく、過ごすことは、 今の生活の経験では大切なことだ。 楽しいか、と問われると、 楽しいな、と色んな事があり、過ぎてゆき。 色々あって楽しいでしょ、と ある方に言われたことを思い出す。 最後の仕事の精神疾患がある方のグループホームで働いていた時、様々な圧力があり仕事を辞めることになるのだが。その様々を見てパートの方が私に、色々あって楽しいでしょ、と言った。結構大変なことに私個人としてはなっている、と感じていたので、いや冗談じゃないですよ、と思っていた。でも、時間が経った今は面白い経験をさせてもらった、そしてさせてもらっていると思っている。しかししかし、今は穏やかな楽しい経験をさせてもらいたいと思う。旅にでたいねえ。なので、岡山県高梁市の成羽美術館での星野道夫さんの写真展は行く。グーグルに聞くとしまなみ海道を渡って車で約３時間で行けるみたいだ。 睡眠時間が短いのが続いたが、昨日の夜は眠剤も使ったが６時間は眠れた。ただ、時々目が覚めてトイレに行ったりと昔の私のようにひたすらに朝まで眠り続ける、下手したら午後まで、ということはなくなり始めている。寂しい。眠るの気持ちのいいのに。 ただ、早起きは何文の得、というように朝からの時間に余裕ができるのはいい。夜はSNS をしているか、最近は横になってスマホを近くに置いて動画の話を聴いたりしている。SNS はやり過ぎだと思ってなるべく見る時間を少なくしようとしている。見てしまうけれど。 今年も残り２か月を切ったのか、早いものだ。生活のペースとしては今くらいを維持していたい。無理もなくだらけてもいない。 ギターマガジンが出しているコンパクトなサイズの音楽の理論書を買ったな。理論が苦手でもいけます、みたいな触れ込みがあるのを。持っていた理論書はサイズが大きくて幅も厚いので気軽に持ち出して見ることをしにくく、今回ので頑張って少しは理解をしてみたい。コード進行とかソロ時のコードとの関係とか、ちんぷんだ。 加湿器を出した、今日から使っていく。

  上手く生活ができている。生活にもうんざりはしていない。ジムにはなるべく週に2回行くようにしていて、軽い運動なので嫌にも今のところはなっていない。あと運動するのは終わってから身体も気持ちも心地よい。 去年は気にならなかったのだが、寒くなって来てから眠る時に使っているズボンが何だかかゆくなる感じがして、試しに無印良品の寝るとき用のズボンを買って履いてみたらかゆくない。1980円になって安くなっていて、人がすごく並んでいて何かの期間みたいでだから安くなっていたのだろうか。試しなので1着しか買っておらず、もう1着欲しいが値段がもとに戻っているのかもしれない。 3か月でマスターするシリーズが今放映しているのが、心理学で録画を今までのを第4回以外していてまだ見ていない。テキストも買おうかな、と思っている。ギターの回はまだ全部見ていないが後半になって、なるほどそれいいな、と思うこともいくらかある。ピックを持たずにストロークするのを、ダウンは人差し指や中指、薬指などの爪でしてアップの時は親指の爪でしたらいいんだと知る。やってみたら、速めのストロークでも引っ掛かりなくできた。 封を開けていなかった本を開けてみたら、ドラッカー選書、新訳見えざる革命、年金が経済を支配する、という本でこんなの買っていたのかと思った。多分、えっくすで紹介していたのを見てぽちっとしたのだろうが、めくった感じかなり読むのに気合が要りそうだ。そういう読んでいない本が何冊かあって、それらはいつ読むのだろうか、暫く読む気がしない。ユングの心理学と宗教という本を読みかけなのと、中島智さんの文化のなかの野性、という本が今確かめるところそういう本だ。でも思ったよりは少なかった。あとは子どものことの本とか文章についての本は必要があると思っているので少しずつ読むだろう。再読も必要だし、今ある読んでいない本を読み終わったら再読に集中しようかと考えている。再読は重要だろう。幾冊かはノートにも取りたい。大まかな重要部分を書いて、何ページに書いてあるのような印をつけたい。マーカーとかも使って。 2日前のNHK の今日の健康でアトピーに対する漢方の話をしていて、完全には解明されていないが、研究途中であるがTreg ティーレグ/制御性T細胞が関わっていて、それに効果がある漢方が注目されている（注目されているとまで言っていなかっ...

  少し落ち着かない心は、 音楽を聴いていて、 いい音だなと感じると、 静まってくる。 さて、今日は何をしようかな。 るん。 また睡眠時間が4時間ほどだ。しかし、疲れはないしやる気はあるし。大丈夫かな、と不安にはなるけれど。もとがもとなので。 朝早く起きると、朝の光で写真が撮れる。 秋の基本計画を立てたな。夏と似ていて緩く行く。 さて、大事なことはどうするか。大切なことなのにだが。本気で考えるとまた寝込みそうだ、睡眠時間が取れていいけれど。 今日は世間も休日で人が混む時は、お店などには行くことが少ないが今日は遊ぶ日に決めている。ただ、何をしようかなと考える。 喫茶店などで、ちょっとの時間だけ、奥田民生さんのゆるさかげん、と田中裕子さんの書きたいことはないのですが、を読もうとは思っている。軽い読書。 昨日はいつもより食べ過ぎた。今日の夕食はわかめうどんと昨日のまつたけご飯を食べようと思っていたが炭水化物を減らし、わかめうどんは明日にして、まつたけご飯と野菜を多めに買っているので野菜のホットサラダを食べようと考える。ただ、昼食は開いていれば喫茶店でランチを食べて読書をしようかなと。 私の場合の日光過敏症がどれくらいまで陽にあたっていいか、だいたいの目安が実感としても分かっていないので、朝ちょっと釣りに行くことをしてみたいのだよね。海は上からの太陽の光と下からの光が反射するダブル効果があるので、日光過敏症としてはヘビーな場所であって、しかし私の反応する目安がどれくらいのものか。サファリハットも持っているし、顔を覆う何て言う言い方をするのか布も持ってはいるが。 角川ソフィア文庫の枕草子を上下巻買っていて、読む時は父親の通院の時の待ち時間に読んでいる。通院は基本３か月に１回で、殆どその時だけに読んでいる。上巻を読み終えていて、下巻は３分の１くらい読んでいるな。結構面白い。今の人の性質というか、感覚にも通じることが書いてあって。 そういえば、父親はがんになる前だが睡眠は３,４時間くらいしかできないと昔から言っていて、私もそういうことになっていくのだろうか。母親は沢山眠るタイプであったが。 それと髪の毛は父親は私の年ではほぼすべて白髪で、私は昔よりは少し白髪が出てきているくらいなのだが、母親が白髪が少なかったのでそっちを受け継いだのか。 よく思っているのは、何もそれらしい...

  美味しいコーヒーや、美味しいお茶は心を和ませる。 美味しい炊き立ての白米は、海苔に巻いて梅干を入れると、そこにさらにかつお節を混ぜ込むと心に染みて幸せになる。 濃い食べ物は今も好きだが、さっぱりとした味付けのものを欲している時は大分大人になっているのだと感じる。 朝起きて、目を覚ますために天気が良ければベランダに出て陽の光を浴びる。 なるべく健康を意識して生活しよう、と心がける。 今日も朝にインターネットで礼拝を守り、近くの食堂で親子丼を食しコンビニで新聞を読んでチョコバニラバーのアイスを食べるという日曜日のグッドパターンで過ごす。 あとは、今ブログを書いてからそして何しようかなー、と思っている。 ちょっといつもと違うことを、今週にしてみようかとも考え、愛媛美術館のジミー大西さんの展覧は行ってみようとまず決めている。 あとは休みと決めた日に香川にうどんを食べに行ってみるとかいいな、と思っている。今までもやっていたことなのだけれど、香川には様々なうどん屋さんがあるのでまた行ってみてもいいなと。近くの瓢月で十分美味しいのでもあるけれど。 近くの県の美術館で興味のある展覧があったら行ってみるのもいい。 県立の図書館が改修中でいつくらいまでかかるのか調べていないが、改修が終わって図書館が再開したら行ってみたい。市立のコミュニティーセンターにある図書館よりも私の自宅から近く自転車でならそれなりに気軽に行ける。日光過敏症になってから、遠出のウォーキングを控えていて自転車での短時間なら大丈夫でありそうなので。 いい時間、を過ごしてみたい。今もいい時間はあるのだが、そういう時もあるのだが。何か色々やって、ああ疲れたな、でも終わってみたらいい時間だったな、というほのぼののいい時間を。 机の上がごちゃごちゃしている。整理しようっと。

  また睡眠時間が短くなってきた。ロングスリーパー歴が長かったので、はっきり目が覚めて疲れもないのだがもっとぐっすり眠りたいと感じる。今日は4時間の睡眠だった。昼寝も眠れない時があるので、夜にぐっと眠りたい。忙しくしていないから、体力が余っているのだとも思う。でも、のんびりはいい。１０年間この生活だ。 温かい毛布を洗濯して乾かして、昨日使ったのだが暑かったな。すぐに薄い毛布を使うようにした。 １０月がもう終わる。早いな。少しずつやっていたことを始めている。文章についてと、子どもについての本などを読む、はまだそんなにしていない。こど看さんが紹介していた本はあと６，７冊くらい読んでいないのが残っている。実家にあった本、気になって買った本が増えている。読むことは講義を受けている、と昔からある思いを持っている。学生時代に勉強していなかった私のあの私に戻ってはいけない、の反動も今のある程度の真面目さに繋がっている。 ギターが続いているのも昔下手で憧れがあるからと、ネットでリサイタルができるという快感に繋がっているからだろう。歌ったり語ったりしながら、ギターを弾くのは苦手であるけれど。リサイタルはそこまで意識していないが、録音したあとで響いているんじゃねえか、という思いが楽しくて続いているな。シンプルにギターを弾くのが好きなのでもあるのだが。以前よりは上手くなってきて、遊びで弾く時に楽しいなと最近思っている。歌うと語るの練習は殆どしていなく車に乗って山の辺りで弾いたりもしていた時があるが、今はあんまりというかしていない。 コーヒーが好きで今現在もブログを書きながらマグカップにミルクを入れてレンジで温めて、コーヒー豆を挽いてドリップして混ぜたのを飲んでいる。ストレートで飲んでいた時は、奈良美智さんの絵のマグカップで飲んでいたがレンジで温めるのが絵が剥がれたりする原因になったらいかん、とスヌーピーのマグカップを使うようになっている。スヌーピーなら身近に沢山売っている。美少年のジャイアンのマグカップも使っていないのが控えているし。ピース、ヌーすまんな。 急に何か宣伝したくなってきた。何かあるかな。前も書いたが、ファミマのチョコバニラアイスバーは値段も安くてコーティングしているチョコがぱりぱりして美味しい。 おにぎりは、本町の近くにあるお米屋のおにぎりと、高島屋の地下にあるおに...

  詩を書こうと考えることをしていたら、深刻な気持ちになった。 息を吐いて、目を瞑って、 今日の外の光を意識して。 静かな自宅環境を再確認できる。 ここは静かだな、と心を落ちつかせてゆく。 今日はジムへ行って掃除をしたら、休みの日だ、とコンビニでハーゲンダッツのカップのアイスを買ったら373円だった。暫くハーゲンダッツを買っていなかったので、びっくらしたな。まあ、そうかとは思うが。これを機に、と車の保険代も上がったし、インターネット料金もそのうち上がると報告が来たし、使っているライトルームの現像ソフトも上がっている。なんだかなー、と思うのだが。私は仕事をしていないが、給料を上げないといけません。 ブログで詩を書く時に、A4 のコピー用紙をケアマネの時から使うようになった100均のバインダーに挟んでそれにボールペンで書いてからブログに調整しながら書くのだが。 何か買い物がしたい、と文房具屋でうろうろしていたら、A4 の無地のルーズリーフ用紙が売っていてそれを挟むホールのバインダーもA4 用のがあったので買った。今までは書いたコピー用紙はこれも100均で買った300円のボックスに溜まったら入れていたのだが、ちゃんとした収納ができるようにこれでなる。ぐちゃぐちゃになりにくい。コピー用紙がなくなったら、使い始めるかな。ホールのバインダーは100均でもあるだろうが、いいやつを。お金はなんとかなるだろう、とそこまでは気にせず使っている。贅沢は本当にしていない。いざとなったら、宝くじが当たるんじゃねえか、といやらしい妄想をしている。お金持ちになりたいんじゃない、普段の買い物を気にせずに使えるようになりたいんだ、というのをSNS で見かけてそうだよな、と思って心のどこかにはその感じを置くことにしている。貧乏暮らしはしたことがなく、ありがたいことだと思っている。苦しみはしたんですよ。不安だから書いておくと。 釣りには天候と自分の気持ちや状態がそんなには良くなかったので行っていない。釣れているみたいなのだけどね。冬になる前にまた行ってみたい。今日は夜に雨が降るはずだ。 シャワーを早めに浴びたのだが気持ちが良い。夕食の時間になればすぐに料理に取り掛かれる。今日は長谷川あかりさんのレシピで野菜炒めだ。美味しいレシピで何度か作っている。昨日のお好み焼きのあまりのキャベツがあるのでそれ...