波が白く立つ

  夕方久しぶりに夕寝ができた。気持ちが良かったな。少し疲れている気がするけれど今の生活なら外部の要因がない今なら上手く日々を生きているものだと感じる。 家で30分は本を読む習慣をつけようと考える。読む時もあるのだけれど、習慣として読まないと変な気持ちだなというくらいになっておきたい。がっつりの本ではなくて、今まで買ったテキスト的な本を読んでいないなと思って。 あとはできるか知らんが、紙の手帳に日記を書いておくと本格的に小説を書くようになってから、助けになりそうだなと考えることがある。その日に思いついたくだらないブログなどに書けないような話も書けるだろうし。ふっと思いついた日記のような。大き目な手帳がいいな。 机の目の前に立てかけている本を半分くらい代えてみようか。読んでいない軽く読める本を立てかけて読むようにするとか。 いらいらしたら、身体をかく癖を直したい。アトピーは大分良くなってきている。漢方は続けたい。 よし、本でも読んで寝るか。

  CD コンポには永田ジョージさんのクリスマスアルバムが入っている。そして、今聴いている。クリスマスを意識し始めて。 掌編小説は12月の頭からでは間に合わないのでは、との不安症の思いに小さく苛まれ（さいなまれ）来週から手をゆっくり付けてみようかと考えている。不安になった。 力を抜いて気持ちを込めて、まだまだやりますよの気持ちで。まだ、仕事ではない気持ちの入った記しの形で。クリスマスまでには、との思いがある。 SNS のやり過ぎなのだなと暫く思って、見る時間を減らそうとしているが気になってしまう。何とかはしたい。 時間があるのだが、何やしていたらいつも時間が経っていく。でも、暫くそれでいい。 外で喫茶店などで本を読むことが多いが、３か月でマスターするシリーズや軽い読み物は自宅でも読む時間をはっきり定めてもいいかなと思い始めている。 夕食を食べ終わった夜からは、ゆっくりだらだらしたいが今まではSNS を見ていることが多く、なるべくこれからは動画での話を寝そべりながらスマホを近くに置いて聴く時間にしたいなと思っている。 一般社団法人 HASSYADAI social の活動報告書が送られてきている。私はやる気のない頑張れない若者であったけれど、こういう希望のある若者の活動は好きだ。ゆっくり読みたい。 睡眠時間は5、6時間くらいになっていて、それで頭もしゃきっとはしている。その間、何回か目が覚めるのは不満ではあるが。 来月になってちょっと行けば年末になる。買う本の制限をして、ただ年末だから今から2，3冊は買ってもいいよのルールにしようかと。もうぽっちりした本もあるが、ともかくとして読みたい。買った本は読みたい。がっつり読む本に、市民的抵抗、も読んでいなかったと気づく。机の真正面に置いてあるのに。 来年は初めのうちは読んでいなかった本を読む、に集中したい。インターネットでの礼拝で紹介されていた河合隼雄さんの本2冊は買っていて、エフェソの信徒への手紙を読もう、深沢奨さんの本も買おうと決めている。ぽちっとする。 関わった人に追従する性質があるのかもしれないが、それはそれでひと時ひと時いいこともある。刹那に生きているのかな、と思う。旅人であると思っておきたい。それと、自分の思いにある程度正直でいたい。人と人だから譲ることがあったり、相手を尊重したりそれはあっても。ずっと、...

  厚着をして釣りに出てみたら、風がなければ海もまだ寒くないと感じた。秋と言えるうちに釣りに行っておきたい。１２月初旬くらいから今年最後の掌編小説に取り組もうかと考えている。そうやって宣言をするとプレッシャーになりはするのだが、何とかなるだろう。 物が欲しくなってきている、かっちょいいいい音の出るコンパクトなアコースティックギター、SONY のE マウント用シグマの35ｍｍのレンズ、アンプに繋ぐいい音のするヘッドホン、あとは、思いつかないな。レンズはどうせならいいのを買いたいが、今買っていい値段ではない。アコギももう持っていることと、やはりどうせならいいのを買いたい、まあ今あるので十分だわな。 練習をするのに弦を張り替えてワッシュバーンの青のエレキギターを使ってみようかと思っている。ずっと使っているストラトと併せて代わりばんこのようにして。ワッシュバーンのギターはフレットの高さが高くて、ストラトはとても低い。この両者をかわりばんこで使ってみようかなと。 ヘッドホンは、どうするか。クリスマスということで買ってしまうか。いや、ＶＯＸの便利なヘッドホンがあれば練習に関しては事欠かない。 朝一でコーヒーを飲むとおっきいのが出てくれることが多い体質になっていたのだが、そこに多めの牛乳をレンジで温めて混ぜるようになってから、すぐには出ないようになった。今日も昼に遅れて催した。モスバーガーでもストレートのコーヒーを飲んだのだけれど。 牛乳を混ぜては続けたいので、念じることにした。これでも、感じてくれと。意を決して。 明日は午前中にジムへ行って、掃除をしてあとは休み時間にしようと考える。天気が良ければ夜にまた釣りに行きたい。

  無邪気なままではいられないこと。 現実に触れて思い出すと。 でも機嫌よく楽しく、過ごすことは、 今の生活の経験では大切なことだ。 楽しいか、と問われると、 楽しいな、と色んな事があり、過ぎてゆき。 色々あって楽しいでしょ、と ある方に言われたことを思い出す。 最後の仕事の精神疾患がある方のグループホームで働いていた時、様々な圧力があり仕事を辞めることになるのだが。その様々を見てパートの方が私に、色々あって楽しいでしょ、と言った。結構大変なことに私個人としてはなっている、と感じていたので、いや冗談じゃないですよ、と思っていた。でも、時間が経った今は面白い経験をさせてもらった、そしてさせてもらっていると思っている。しかししかし、今は穏やかな楽しい経験をさせてもらいたいと思う。旅にでたいねえ。なので、岡山県高梁市の成羽美術館での星野道夫さんの写真展は行く。グーグルに聞くとしまなみ海道を渡って車で約３時間で行けるみたいだ。 睡眠時間が短いのが続いたが、昨日の夜は眠剤も使ったが６時間は眠れた。ただ、時々目が覚めてトイレに行ったりと昔の私のようにひたすらに朝まで眠り続ける、下手したら午後まで、ということはなくなり始めている。寂しい。眠るの気持ちのいいのに。 ただ、早起きは何文の得、というように朝からの時間に余裕ができるのはいい。夜はSNS をしているか、最近は横になってスマホを近くに置いて動画の話を聴いたりしている。SNS はやり過ぎだと思ってなるべく見る時間を少なくしようとしている。見てしまうけれど。 今年も残り２か月を切ったのか、早いものだ。生活のペースとしては今くらいを維持していたい。無理もなくだらけてもいない。 ギターマガジンが出しているコンパクトなサイズの音楽の理論書を買ったな。理論が苦手でもいけます、みたいな触れ込みがあるのを。持っていた理論書はサイズが大きくて幅も厚いので気軽に持ち出して見ることをしにくく、今回ので頑張って少しは理解をしてみたい。コード進行とかソロ時のコードとの関係とか、ちんぷんだ。 加湿器を出した、今日から使っていく。

  上手く生活ができている。生活にもうんざりはしていない。ジムにはなるべく週に2回行くようにしていて、軽い運動なので嫌にも今のところはなっていない。あと運動するのは終わってから身体も気持ちも心地よい。 去年は気にならなかったのだが、寒くなって来てから眠る時に使っているズボンが何だかかゆくなる感じがして、試しに無印良品の寝るとき用のズボンを買って履いてみたらかゆくない。1980円になって安くなっていて、人がすごく並んでいて何かの期間みたいでだから安くなっていたのだろうか。試しなので1着しか買っておらず、もう1着欲しいが値段がもとに戻っているのかもしれない。 3か月でマスターするシリーズが今放映しているのが、心理学で録画を今までのを第4回以外していてまだ見ていない。テキストも買おうかな、と思っている。ギターの回はまだ全部見ていないが後半になって、なるほどそれいいな、と思うこともいくらかある。ピックを持たずにストロークするのを、ダウンは人差し指や中指、薬指などの爪でしてアップの時は親指の爪でしたらいいんだと知る。やってみたら、速めのストロークでも引っ掛かりなくできた。 封を開けていなかった本を開けてみたら、ドラッカー選書、新訳見えざる革命、年金が経済を支配する、という本でこんなの買っていたのかと思った。多分、えっくすで紹介していたのを見てぽちっとしたのだろうが、めくった感じかなり読むのに気合が要りそうだ。そういう読んでいない本が何冊かあって、それらはいつ読むのだろうか、暫く読む気がしない。ユングの心理学と宗教という本を読みかけなのと、中島智さんの文化のなかの野性、という本が今確かめるところそういう本だ。でも思ったよりは少なかった。あとは子どものことの本とか文章についての本は必要があると思っているので少しずつ読むだろう。再読も必要だし、今ある読んでいない本を読み終わったら再読に集中しようかと考えている。再読は重要だろう。幾冊かはノートにも取りたい。大まかな重要部分を書いて、何ページに書いてあるのような印をつけたい。マーカーとかも使って。 2日前のNHK の今日の健康でアトピーに対する漢方の話をしていて、完全には解明されていないが、研究途中であるがTreg ティーレグ/制御性T細胞が関わっていて、それに効果がある漢方が注目されている（注目されているとまで言っていなかっ...

  少し落ち着かない心は、 音楽を聴いていて、 いい音だなと感じると、 静まってくる。 さて、今日は何をしようかな。 るん。 また睡眠時間が4時間ほどだ。しかし、疲れはないしやる気はあるし。大丈夫かな、と不安にはなるけれど。もとがもとなので。 朝早く起きると、朝の光で写真が撮れる。 秋の基本計画を立てたな。夏と似ていて緩く行く。 さて、大事なことはどうするか。大切なことなのにだが。本気で考えるとまた寝込みそうだ、睡眠時間が取れていいけれど。 今日は世間も休日で人が混む時は、お店などには行くことが少ないが今日は遊ぶ日に決めている。ただ、何をしようかなと考える。 喫茶店などで、ちょっとの時間だけ、奥田民生さんのゆるさかげん、と田中裕子さんの書きたいことはないのですが、を読もうとは思っている。軽い読書。 昨日はいつもより食べ過ぎた。今日の夕食はわかめうどんと昨日のまつたけご飯を食べようと思っていたが炭水化物を減らし、わかめうどんは明日にして、まつたけご飯と野菜を多めに買っているので野菜のホットサラダを食べようと考える。ただ、昼食は開いていれば喫茶店でランチを食べて読書をしようかなと。 私の場合の日光過敏症がどれくらいまで陽にあたっていいか、だいたいの目安が実感としても分かっていないので、朝ちょっと釣りに行くことをしてみたいのだよね。海は上からの太陽の光と下からの光が反射するダブル効果があるので、日光過敏症としてはヘビーな場所であって、しかし私の反応する目安がどれくらいのものか。サファリハットも持っているし、顔を覆う何て言う言い方をするのか布も持ってはいるが。 角川ソフィア文庫の枕草子を上下巻買っていて、読む時は父親の通院の時の待ち時間に読んでいる。通院は基本３か月に１回で、殆どその時だけに読んでいる。上巻を読み終えていて、下巻は３分の１くらい読んでいるな。結構面白い。今の人の性質というか、感覚にも通じることが書いてあって。 そういえば、父親はがんになる前だが睡眠は３,４時間くらいしかできないと昔から言っていて、私もそういうことになっていくのだろうか。母親は沢山眠るタイプであったが。 それと髪の毛は父親は私の年ではほぼすべて白髪で、私は昔よりは少し白髪が出てきているくらいなのだが、母親が白髪が少なかったのでそっちを受け継いだのか。 よく思っているのは、何もそれらしい...