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午前３時に目が覚める。４時起床。インターネットなどしながら、７時朝食。
パンをトースト。マヨネーズ、サラダ、生ハムを乗せる。
カレーの汁に溶き卵を入れて、沸騰。
野菜ジュースをコップに１杯。
早めに夕食を摂って寝てしまう。
太ってきているなあ。カップラーメンとか何個かドン・キホーテで買って食べてしまっているし。運動もしなかった。このまま、だらけると良くなし。

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