波が白く立つ

午前10時過ぎに目が覚める。目覚ましを掛けていなかったことに気付く。 祈祷会欠席。 そのまま布団に入ったまま。とても書けない時刻に起床。 寒いからいいか、の考えが入ってしまっている。 本質がのらなのだよな。

午前３時に目が覚める。４時起床。インターネットなどしながら、７時朝食。 パンをトースト。マヨネーズ、サラダ、生ハムを乗せる。 カレーの汁に溶き卵を入れて、沸騰。 野菜ジュースをコップに１杯。 早めに夕食を摂って寝てしまう。 太ってきているなあ。カップラーメンとか何個かドン・キホーテで買って食べてしまっているし。運動もしなかった。このまま、だらけると良くなし。

午前10時50分起床。 パンをトースト。バター。 コーヒーを1杯。 ドン・キホーテに主に野菜ジュースのために買い出しに行く。生ハムとシャウエッセンが安くなっていたので購入。 昨日、牛乳と生クリーム、バターなどから作るクリームシチューを作ったのだが、白ご飯とシチューを盛り付けて、台所のまな板の上に置いて、ほうれん草を茹でている間、まな板が斜めになっていたらしく、器が滑って溜めていたお湯にどぶん、と落ちた。声なき叫びをして、器を拾い上げ、水を切った。ほうれん草は茹で上がり、どうしようか、と思ったがほうれん草を盛り付け食べた。お粥みたいで、食べている間、本当に情けない思いになり、しかも私は最近O-157などのことに無頓着になっている、と思っていた。本当に気を付けないとな。 本来のシチューの味を確かめるべく、小さい器に盛って食べると美味しかった。さらに、夜中寝付けず、残りのシチューと白ご飯を盛ってレンジでチンし、食べ切るという業にも及ぶ。本来の味で夕飯を食べていたら、多分夜中の行動はなかっただろう、と思っている。  さらに、今日行った静かな喫茶店のマスターがロイヤルミルクティーを安くしてくれたことに後から気付く。以前も何となくのことはあったがありがたく受け入れる。

午後2時起床。 パンをトースト。マヨネーズ、サラダを乗せる。 果物ミックスの野菜ジュース、トマトジュースを各１杯。 ろくなことでなし。

午後２時起床。投げやりな気持ち。 果物ミックスの野菜ジュースをコップに３杯。 昨日入浴しなかったので入浴。 雪がまた降っていて、その中を歩いて気分を出して近くのセブンスターに行こうとするが、思ったより攻撃的に降ってきたので引き返し、車で向かう。 途中、結構年になるだろうおばあちゃんが、荷車を引いて自宅に帰ろうとしていて、私は乗っていく？　と言いたかったが言えなかった。 随分、私は楽をしているな、と思って孤独に思う気持ちとかにも、たまにやられるが、いい方なんだろうな、と思う。今は少しどうでもいいような気持になっているけれど、いつものように回復したら、明るい気持ちで過ごそうと思う。

午前9時15分起床。 トマトジュースをコップに１杯。 コンビニのおにぎり２個とお茶。 祈祷会に出席。 雪が降ったな。詩を書いてみた。今は何が良いのか、何なのか、頭がごっちゃになっている。気軽に。 雪が降って、そこに居て、 少しの風で、ふうっと 下方、横に降りて行く。 そのうち、 沢山の雪。 沢山の白。 染めて行く、 降り下りる白が辺りを 染めて景色が降りている。 写真を撮っていて、雪がさらに沢山降り始めて、上を向いて写真を撮っていると何処かに行くんじゃねえか、というように吸い込まれそうになりましたね。その気分を味わうことも大切だけれど、引き際も大切ですね。世の現実があるんですよ。 いつものことは置いて、焼酎のお湯割りとか飲も。

午前１１時１０分起床。 パンをトースト。マヨネーズ（実は良い柚子胡椒マヨネーズが安くなっていたのを使用している） トマトジュースをコップに１杯。 美味しい物を食べた。色々食べることにした。すぐに太るのだが。 喫茶店で書いた物を下手だが載せる。書いて少し落ち着いた。 いつか、　　　　　　　　　だから、 私、　　　　　　　　　　　希望 あの時、　　　　　　　　　懐かし、 もういない、　　　　　　　記憶 なら、　　　　　　　　　　さあ、 もう私、　　　　　　　　　まだ知らせない あ、　　　　　　　　　　　温かい部屋で、 私の心を見て、　　　　　　そうか、 そう、まだ休めば、　　　　弱かった、 幾らでも、 振り返ると決して変わらない事実。 そうだったな、と思って、今がある。 今日はやはり寒いな。 マイナスの気持ちになったが、もう回復しつつある。医者さんに重荷になるようなことを言ったな。 美味しいうな重が食べたい。うなぎがいっぱい入ったやつ。

午後1時起床。 パンをトースト。マヨネーズにレタスを乗せる。 トマトジュースをコップに１杯。 のらをした１日だな。布団を被っていた。

午前8時45分起床。 余っているほうれん草、むきえび、豚バラ肉をオリーブオイルで炒めて塩こしょう。 パンをトースト、マヨネーズを乗せて、レタス。 野菜ジュースをコップに1杯。 そうなのよね。椿の花の季節なのですよね。一昔前はそれさえも知らなかったので。植物に関する知識は変わらず平均以下だが。椿さんは今年はいつなんだろ。 午前スターバックスに行く。小説のアイデアを出そうとするが出てこない。なので聖書を読む。お昼で切り上げようとするが、もう少しここで温まって音楽を聴きながら意味のない考え事をしたいかな、と思うのだがおにぎりの店に行こうと思うと行こうじゃないか、と決める。好きなのを１つともう１つはいつもにはないおにぎりをチョイス。それと味噌汁。頼んだ後、季節限定と書いていたと思うがホタテのおにぎりに目が留まる。これにしとけば良かった、と思うが購入したおにぎりを食べて十分満足。 暖かい。カメラを持って近くを動き廻る気になる。 花が咲いているんだなあ。載せた写真以外にも結構花が咲いている。それで、歩いていると気持ちが良い。また、寒さがやってきてその後だんだん暖かくなっていくのだろうな。

午前10時40分起床。何度か目が覚めていたのだが、つい目を閉じてしまう。 パンにハムを乗せてからトースト。 昨日のカレーを温めて器に多めに1杯。昨日量を多く食べたので、これで食べきり。 トマトジュースは飲むのを忘れる。何か変だな、と思って後で気付く。 午後何とはなしにインターネットをしていると、時間が結構経つ。いかんな、と思ってジムに行く。 帰りにCOOPに寄ると駐車場が満杯。セブンスターに向かい、今までスマホで写真を撮っていた料理の材料の写真を見て選ぶ。餃子に決定。時間を少し食うか、と思いつつも餃子がいいです、と思う。 一番搾りをかごに入れておく。 いつもしようと思っていることは休み。楽に行く。

午前8時30分起床。 白ご飯に卵を1個落として、出汁醤油。 インスタント味噌汁にお湯を入れる。 トマトジュースをコップに1杯。 祈祷会に出席。 午後、作業をしながらカレー作りに励む。早めに出来て食べて寝てしまっていた。 出汁も昨日から準備している。冷凍していた牛のすじ肉を解凍してお酒と少しの醤油でずっと煮込む。とろとろを目指す。途中良い匂いがして、このままみりんともう少し醤油を足して煮て食べても美味しいだろうな、と思う。牛すじは40％オフ。お肉は冷凍しておけば持つから、オフ商品でもがんがん買える。完成して、皿に。カレーの恩返しを油で炒って、トッピングで添える。 よく食べ、眠る。

午前9時10分起床。 昨日のトマトシチューをチン。 パンをトースト。ハムを乗せてマヨネーズ、サラダ。 トマトジュースをコップに1杯。 トマトシチューは後からレシピ通り生クリームをかけると、味が特に美味しくなる。おお、変わるな、と思った。生クリームはCOOPが一人にも良い小さいサイズの物が売っている。しかも４０％オフだったぜ。 コーヒーを飲んでインターネットなどをした後、ジムに行く。 ジムから帰って、少し片づけなどしていたら、暫くのらをしていたせいか疲れてだと思うが、頭が痛くなる。年だから気を付けてジムにも行かなくては、か。 夕方に瞑想と祈りの時間を持つ。大げさなことではなくて、短い時間。瞑想をしていると呼吸を整えるからだと思うが、頭の痛みが引いて行く。 料理もし始めていることも、時間があるからできることだ。感謝しないとな。 一人に特に慣れてきているな。

いつの間にか寝ていて、午前2時に目が覚める。薬を飲んでまた寝ようとするが、眠れず。電気スタンドの灯りを点けて暫く本を読む。ますます眠れなくなり、４時起床。 コンビニに新聞を買いに行く。抹茶ラテカップにお湯を注ぎ、飲みながら新聞を読む。読み終わって、時間があるな、と思って奏楽で使用しているアコースティックギターの弦を替える。ずっと替えていなかった。 パンをトースト。ハムを乗せてマヨネーズ、スクランブルエッグ、サラダを乗せる。 トマトジュースをコップに１杯。 スターバックスに行く。その場で出てきた小説に出来そうな考えを書いて行く。本当に出てきただけを書く。軽い感じ。書き留めて行く。朝が早すぎるのでお腹の具合が良くない。ある程度でやめて聖書を読む。去年の通読分がまだ終わっていない。読んでいると集中はしているが、無理をしている感覚。無理はしないでおこう、と切り上げる。 車を運転していると眠たいのだかなんだか分からない。そのうち目が冴えてくる。本屋に寄ってなるべく図書館ですまそうと思っているが、最近出た養老さんの本が目に留まる。購入。 随分と偉そうな気になっているな、とふと、軽く思う。そんな世界に放り込まれたら、情けない思いの連続で嫌がらせされたりとか、その現実が過る。そんな中で出会う心ある人は貴重だな、と思う。さらに、いちいち書かんでおこう、と思ったが優しいっ、て貴重なんだな、と思う。色々な形があるがその場所にいても優しいがある人は貴重だと思う。価値があるのだと思う。私を思い返すと決してそうではないことが思い浮かぶ。ただ、そういう人に出会うことは喜べることだと今は思っているのです。

午後12時40分起床。スマホの目覚ましは8時、消して、いつもの目覚ましはOFFにしたまま。分かってはいたが、眠って気持ち良い。 パンをトースト。ハムを乗せてマヨネーズ、その上にサラダを乗せる。 トマトジュースをコップに１杯。 午後ジムに行く。 温かいなら、その音をなんとなくで、聞いておく。そのくらいで。

午前１０時２５分起床。 昨日の白ご飯をチン。卵を落とし、醤油。 昨日の味噌汁を温める。 寒くて歩いて写真を撮る気がしない。午後くらいにジムに行こう、と思っていたが電気ストーブにあたってうとうとしてしまう。良いことがある、と思おう。あるだろうさ。あるね。

午前9時２５分起床。 パンにチーズを乗せてトースト。 トマトジュースをコップに１杯。 祈祷会に出席。 もっと自然に生活が送れたらな。心の扉を少し開けておく感じで。 祈りの時間を作ろうかな。たまに、で良いくらいの気持ちで。瞑想もまたしなくなってきている。

午前6時５５分起床。 パンにチーズを乗せてトースト。 味噌汁を作る。豆腐、長ネギ、納豆、鷹の爪２本を切って入れる。 トマトジュースをコップに１杯。 暫くしてジムに行く。坊ちゃんスタジアムのジムは休みなので、コミニティーセンターのジム。 風が強い日だったな。坊ちゃんスタジアムのジムが休みなの知らなくて、恐いくらい風が吹いていたのを歩いて入り口に着くと休館日だった。いつもは月曜日なのだが。

午前１０時３５分起床。遅め。 パンにチーズを乗せてトースト。 トマトジュースをコップに１杯。 去年締めのブログで書いた、疲れたなあ、という発言は失礼だったかな、と思っています。随分助けられていたし、普通にSNSをやっている方より負の要素が少ないのに。何で自分はこういうことをするかな、とか思ったりもするのですが、今年は自分を責めることをなるべくやめたいと思っています。自分をわざわざ、傷つけないようにしようと。自分を丁寧に扱う、ですね。今のところのテーマです。反省することは沢山あるだろうけれど。